Die CD enthält drei Entspannungsmethoden. Sie kann zwischendurch oder zum Einschlafen gehört werden. Gesungene Mantras lassen Dich den Alltag vergessen und führen Dich in die Tiefenentspannung.

• Progressive Muskelentspannung,    ca. 15 Min.
• Herz-Chakra Meditation,                  ca. 15 Min.
• 4 von mir gesungene Mantras,        ca. 15 Min.

Die Spieldauer  der CD beträgt insgesamt ca. 45 Min.  

Du kannst eine der drei Entspannung-Varianten wählen, wenn du nur 15 Min. Zeit in Anspruch nehmen willst.

 Die CD kann nur bei mir in meinen Kursen erworben werden.

Ein Mantra-Song ist auf YouTube Kanal: Dragica YA

https://youtu.be/DhdaWwaGetw