Yogalehrerin seit 2004 aktiv             &                                Ayurvedalebensberaterin seit 2013

Prägende-Kindheit

Ich bin in einer naturverbundenen Handwerker-Familie aufgewachsen.

Meine Eltern waren zum größten Teil Selbstversorger.  Neben Ihren  züchteten sie Schweine, Kaninchen und Hühner und bauten auf dem Acker Mais, Kartoffeln und Bohnen an. Um den Bauerngarten- Garten herum rankten auf den hölzernen Lauben Weinreben aus dem unser Hauswein hergestellt wurde. Unsere tägliche Milch holten wir von einem Bauer in unserer Nähe. Frisches Quellwasser schöpften wir aus unserem hauseigenen Brunnen.

Unsere eigenen Nutzbäume versorgten uns mit ausreichend Obst und Wal-Nüssen.

 

 Bei uns konnten sich die Feldarbeiter immer frisches Quellwasser aus dem Brunnen holen. Als Gegenleistung halfen uns diese bei der Ernte. Allgemein war es in meiner Kindheit üblich, dass sich die Menschen gegenseitig bei der Ernte geholfen haben, zumindest im engen Bekannten- und Familienkreis.

 

In meinen ersten sieben Jahren war ich ein Wald- und Wiesen-Kind. Mit anderen Kindern und meinen Eltern sammelte ich im Wald Pilze, Esskastanien und Heidelbeeren. Mein Bruder und ich fütterten die Jungen Milane, die bei uns im Heuboden nisteten, während ihre Mutter sich auf Futter-Suche machte. Jedes Jahr nisteten Schwalben unter dem Vordach, die wir beim Füttern ihrer Kinder beobachten konnten. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich so naturnah aufwachsen durfte. 

Meine Mutter und Großmutter lehrten mich viel über die Heilwirkung der Garten- und Wildkräuter. Zusätzliches Wissen über die Heilwirkung der Kräuter erwarb ich später durch Kräuter-Wanderungen, Kräuter-Bücher und Seminare.

 

Schon als Kind hatte ich das Bedürfnis Menschen zu helfen.  Eines Tages als ich allein im Haus war, kam eine alte Frau ganz erschöpft von der Feldarbeit zu unserem Haus und bat mich um ein Becher Wasser. Sie tat mir so leid, dass ich statt ein Becher Wasser, ihr einen Becher Wein schenkte, damit sie wieder zu Kräften kam. Sie bedankte sich mehrmals. Als meine Eltern nach Hause kamen, waren sie gar nicht über meine Großzügigkeit erfreut. Schließlich hat es eine Menge Arbeit gekostet den "Hauseigenen Wein" herzustellen.

 

Ich habe meine Lektion gelernt. Geleistete Arbeit sollte entsprechend entlohnt werden. Doch ohne es zu wissen hatte ich Karma-Yoga praktiziert. "Das was du aussähst, wirst du ernten!"  Diese Weisheit hat sich etwas später bei mir bewahrheitet.

Auf dem Heimweg von der Schule, kam ich am Haus eines Bienenzüchters vorbei. Eines Tages fragte mich der Imker, ob ich ihm am nächsten Tag bei der Honig Ernte zuschauen möchte. Freudig stimmte ich zu. Am darauf folgenden Tag hatte ich das Glück zusehen zu dürfen, wie kalt geschleuderter Honig gewonnen wird. Nach getaner Arbeit schenkte mir der Bauer eine dicke Honigwabe und frischen Honig. "Vielleicht war das eher versteckte Werbung?" Doch tatsächlich habe ich ganz unverhofft etwas geschenkt bekommen, was ich nicht erwartet habe.

 

 Mein Wunsch mein Kind ebenso naturnah groß zu ziehen, ist in Erfüllung gegangen. Das Wissen der heilende Wirkung von den im eigenen Garten angebauten Kräutern, Beeren sowie dem Gemüse, vermittelte ich weiter an meinen Sohn. Als erfolgreicher Social Media Manager nutzt er sein Wissen über die heilende Wirkung effektiver Nahrungsmittel & Pflanzen, um Werbung für Fitness- & Wellness Unternehmen zu entwerfen.

 

So hat jeder seine eigene Kindheitsgeschichte, die sein Leben bis ins Erwachsenenalter geprägt hat. Vielleicht konnte ich Sie mit diesem Blog dazu animieren, Ihre eigene Kindheit zu durchleuchten und zu schauen welche Erfahrungen Sie zu dem Menschen gemacht haben, der Sie heute sind.

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Im Sturm des Lebens fand ich 2000 zum Yoga. Die Weisheit der  fernöstliche Lebensphilosophie (Yoga Sutras des Patanjali) brachte  in mein alltägliches Sein  mehr Selbstliebe und Achtsamkeit.

 

 Nach meiner zweijährigen Yogalehrerausbildung bei der Schule für Tai Chi Chuan & Yoga Mönchengladbach unterrichte ich seit 2004  regelmäßig Yoga für diverse Institutionen. Da in der Hatha-Yoga Ausbildung das Grundwissen von Ayurveda enthalten ist, erweiterte ich in August 2013 durch die Ausbildung als Ayurveda-Lebensberaterin beim Yoga Vidya in Bad Meinberg mein Grundwissen in Ayurveda. Seit dem integriere ich Ayurveda mit in  mein Yogaunterricht.

 

In meiner Yogapraxis gehe ich den Bhakti-Yoga-Weg (Yoga der Hingabe an das Höchste/ Gott).

Es bereitet mir sehr viel Freude AyurYoga an meine Kursteilnehmer zu vermitteln, da ich nach jeder Unterrichtsstunde auf  entspannte und zufrieden lächelnde Menschen schauen kann.

 

Seit Januar 2004 - heute regelmäßig nebenberuflich, freiberuflich tätig als Yoga-Lehrerin für diverse Institutionen sowie im Einzelunterricht als Yoga-Coach tätig.

  • Im Corona-Lockdown:  Online-Yoga über Google-Konferenz

Singen ist Balsam für die Seele

Ich singe seit meiner Kindheit und war in verschiedenen Chören, unter anderem als Solosängerin im Gospelchor und einer Coverband.  Zurzeit singe ich in einem Gospelchor in Meerbusch.

Im November 2017 produzierte ich, motiviert durch meine Kursteilnehmer, eine CD "Lass los und öffne Dein Herz".  (YouTube Kanal: Dragica YA) Die CD bringt den Zuhörer durch die gesprochenen Texte und der gesungenen Mantras in die Tiefenentspannung. Alle Entspannungstechniken auf der CD wende ich in meinen AyurYoga-Kursen an.

 

Stimme als Instrument

Der Verzicht auf eine instrumentale Begleitung gibt der Stimme & Melodie Raum und lässt sie selbst wirken.  Mantras werden in  Sanskrit, der ältesten Sprache der Menschheit gesungen. Der Mantra-Gesang fördert die innere Ruhe, gibt dir ein Gefühl von Leichtigkeit und stärkt die positive Energie.

 

Seit Februar 2019  sind einige Mantra-Songs von meiner CD "Lasse los und öffne Dein Herz" auf YouTube (Dragica YA)

 

             Meine Ausbildungen und Weiterbildungen

  • 1979 Ausbildung als Industriekauffrau abgeschlossen, geprüft durch IHK, Düsseldorf
  • Januar 2004 Ausbildung als Yogalehrerin GQKG abgeschlossen in Schule für Tai Chi Chuan & Yoga, Mönchengladbach über                 1.000 Unterrichtsstunden, zusätzliche Weiterbildungen, bisher 17 Weiterbildung-Seminare 
  •  September 2012  Zertifikat als Nordic Walking Basic Instructor erworben beim Österreichischen Nordic Fitness Verband in Düsseldorf
  • August 2013 Zertifikat als Ayurveda-Lebensberaterin in Bad Meinberg erworben
  • März 2015   6-monatige Fortbildung  abgeschlossen als Management-Assistentin beim staatlich anerkannten Weiterbildung-Institut IMBSE, Krefeld Schwerpunkt: Kommunikation
  • März 2016 Zertifikat erworben für " Ganzkörpermassage nach Ayurveda" beim Bildungszentrum der Handwerkskammer Düsseldorf
  • Mantra-Sängerin: Mantras Singen habe ich bei meiner Yoga-Ausbildung gelernt und durch diverse Seminare in den Yoga-Vidya-Zentren.
  • Gedächtnistrainerin für Senioren und DSGB Demenz-Kranke  absolviert September 2018   
  • Zertifikat "Leben mit Demenz"  nach § 45 SGB XI  Januar 2022

 

Teilnahme an folgenden Seminaren:

  1.  "Yoga Ferienwoche mit Vorträgen, Workshops und Mantra-Gesang"   Mai 2016 - Yoga Vidya in Horumersiel 
  2.   Gehmeditation, achtsames Tee-Trinken und mehr....  in Hanmaum, Kaarst  Dezember 2013
  3.  Yoga kennt kein Alter   -   mit Anna Trökes,  VHS-Wochenendseminar in Aachen, 20.04., 21.04.2013
  4.  Kundalini-Yoga (Nadis & Chakras), mit Uwe Schneider Yogalehrer-Ausbilder GQKG , Yogalehrer BDY/EYU Weiterbildungsseminar 14.06.,15.06.2008 
  5.  Hormon-Yoga nach Diana Rodriges, Wochenendseminare in VHS, Viersen und Dülken 
  6.  Asana im Hatha-Yoga, mit Anna Trökes Yogalehrerin BDY/EYU und Autorin, 07./08.01.2006 in Mönchengladbach
  7.  Die Wirbelsäule - mit Nele Schuy,  in  Yogaschule Mönchengladbach  24./25.04.2004
  8.  Thema: Stoffwechsel  Dr. H.J.B. Halim "Medizinische Grundlagen des Stoffwechsels/Fragen und Antworten zu Stoffwechselerkrankungen und Therapieform",  " Hatha-Yoga für Menschen mit Stoffwechselstörungen" mit Agnes Plumeyer,  " Chi Kung für Menschen mit Stoffwechselstörungen" mit Uwe Schneider, " Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Stoffwechselpatienten" in Yogaschule, Mönchengladbach 28.02.2004
  9. " Dem Yoga artverwandte Techniken ( Eutonie, Körperarbeit und Feldenkrais) mit Inga Friede, Yogaschule Mönchengladbach 13./14.12.2003
  10.  Energie durch Schweigen (Philosophie und Praxis der Meditation) mit Agnes Plumeyer, Uwe Schneider und Peter Wingert (Studienrat) in Yogaschule, Mönchengladbach 08./09.11.2003
  11.  Ruhe im Alltag durch Entspannung & Stressabbau mit Ulrike Mrugala Diplomsportlehrerin/Rückenschullehrerein DVGS e.V., Yogaschule Mönchengladbach 27.09.2003
  12. Lehrerpersönlichkeit mit Ulrich Fritsch, Yogalehrer BDY/EYU in Yogaschule Mönchengladbach, 10./11.05.2003
  13. Kriya-Yoga nach Patanjali in Bezug zur Yogapraxis mit Agnes Plumeyer,  Umgang mit inneren und äußeren Konflikten mit K. Michaeilidis, Dipl.-Psychologe in Yogaschule Mönchengladbach, 15.03.2003 
  14. Die Ausrichtung zum Ewigen, der Kern des Yoga, mit Doris Schaeffer Vorstandsmitglied der EYU, Yogaschule Mönchengladbach, 27./28.04.2002
  15. Die Sprache unseres inneren Führers, Rituale, als Ausdrucksform der eigenen Persönlichkeit mit K. Michailidis, Dipl.-Psychologe, Agnes Plumeyer, Uwe Schneider in Yogaschule Mönchengladbach 09.03./10.03.2002
  16. Jin Shin Jyutsu mit Brigitte Röhring, Seminarleiterin zur Persönlichkeitsentwicklung im pädagogischen Bereich, Yogaschule Mönchengl., 26.01.2002
  17. Themen: Sensibilisierung der Kursteilnehmer für die Selbsterfahrung mit Agnes Plumeyer,  Fragen und Antworten zur Anatomie und Physiologie, Krankheitsbilder und Medizin mit Dr. Horst Sust, Yogaschule Mönchengladbach 23.02.2002